专家警告:让中国男人短命的生活方式

kesana · 发表于 2009-9-22 16:28:13

在中国竞争越来越激烈,生活压力越来越大的情况下,每个都为了自己的生计和发展,努力去忙碌,可在追求物欲和名利的刺激下,身体才是本钱,有了本钱,你才能应付工作.男人在工作中最使劲的一族,可他们在取得事业的同时,身体素质又渐渐下降了,下面几种生活方式缩短了男人的生命,身体是自己的,最需要自己去爱惜和保护。

危险方式一:极度缺乏体育锻炼

   很多人整天忙于工作,根本没时间去参加运动,早晨急急忙忙去上班,上班就是10小时,下班回家,路上塞车,回到家,还要忙吃饭和休息,有时还忙于应酬,所以根本没注意到去体育锻炼。

   根据专家调查,在被调查的932个男人中,仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼,近68%的人选择了几乎"不锻炼".这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,病神就会找上来。

危险方式二:有病不求医

   男人不比女人,一般有苦自己咽,女人则不一样,大多会找女人去倾诉,专家调查,将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1 /3的男人则根本不理会这些"小毛病".许多男人的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,小病就积成大病.很多单位要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。

危险方式三:不好好吃早餐

   随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求.被调查者中,只有219人是有规律,按照营养要求吃早餐的.不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式四:与家人缺少交流

   有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心, 32%的人也常抱以应付的态度.在缺乏交流,疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式五:吸烟和喝酒。

   男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。

维世嘉 · 发表于 2009-9-22 16:42:46

是啊
以后我要注意了
谢谢楼主

h999mi · 发表于 2009-9-22 17:58:19

将康生活

中航大 · 发表于 2009-9-26 13:13:35

一直很注意体育锻炼，一周不运动，全身不爽，呵呵，闻到烟味就怕，当然不会去抽烟，酒，会些，不过，一般不喝，

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