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[信息分享] 简单养生之道

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发表于 2010-6-3 23:38:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国广东梅州
一、工作不要大累,过得去就行。工作是干不完的,干不完地球照样转。如果事事求完美,人就会感到很累。况且,你工作干得再好,如果上面没人,你也没有提拔的机会,只会干得更多更累。即使当老板,也没有必要没日没夜地干,钱永远挣不完,该休息就休息,该行走天下就行走天下,切莫做“钱没用完,人脚伸了”的傻事,现在我又把摄影比赛这个负累抛到九霄云外,不再为它绞尽脑汁了

二、坚持天天散步,享受低碳生活。我坚持步行上下班已有五年,每天仅上下班走路就要二个小时。散步没有什么特别要求,选择空气较好、路面较平、路人不多、车辆不多的地方即可。我基本上走一江两岸,偶尔也会走大街小巷,如果路上遇到美女,也会偷偷看上几眼。.

三、坚持天天敲胆经。敲胆经的作用主要是增加胆汁分汁,提高消化吸收能力,胆经通,吃进去的食物就容易吸收,营养吸收了,人的气血自然就好。我坚持每天洗澡前敲胆经三、四百次,效果不错。

四、坚持天天梳头。头部穴位多,梳头可以按摩头皮,起到促进血液循环的作用,据说还可以稳定血压。几年来,我坚持用谭木匠梳子用力梳头(要感到有点痛为止),每天二百次,感觉头脑很清醒,血压也很正常(不知是不是梳头的作用?)。

五、坚持晚上睡觉前热水泡脚。睡觉前热水泡脚对提高睡眠质量很有好处,这项工作我也才开始几个月,确实对提高睡眠质量有好处,睡眠好了,比吃山珍海味都好。! m5 w! X7 i+ c, m9 @; m1 N# x5 g- e

六、坚持天天喝茶,喝好茶。我从小就喜欢喝茶,“茶龄”起码有30年了,一日喝三次,现在由于环境破坏了,茶园管理使用农药多,买茶要买好茶,尽量买高山茶,不要买水田茶和大面积生产的茶,如果经济许可,最好去水蓝天心小店买大红袍喝,她店里的大红袍确实不错,就是价钱贵了点。喝茶可以降血脂,提神醒脑,补充身体所需的微量元素。

七、保持良好的心态,不生气。别人升官发财了,我不羡慕,别人炒股炒楼成为百万富翁了,我不嫉妒,我写我的文章,我玩我的摄影,我炒我的股票。尽量减少各种欲望(包括权力欲、金钱欲、性欲),这样你就能以平常心生活、工作,心简单了,人生也就过得自在了,身体自然就好了。生气是拿别人的错误重罚自己,生气对身体伤害很大,尽量不生气。

以上养生方法都很简单,易行,花费不多,容易坚持

美女版主微信:8268354
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机务学徒工

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发表于 2010-6-4 01:18:40 | 显示全部楼层 来自: 中国广东广州
那我完全没有养生之概念了
要我走路去上班?花两个小时?我宁愿坐车去,让我睡多一会
我希望在工作上有所成就,所以,我会努力,甚至挺拼命的
睡觉前还花时间泡脚?累了,两脚一伸,直接躺床上了
我没喝茶的习惯,不过我老爸喜欢喝茶,我喝的的都是白开水,或者冲咖啡、奶茶。
保持良好的心态?那是不是等于无欲无求了?那我有点了。。。别人怎样不在乎,自己过得好就OK

那我岂不是很短命?Oh My God!
see you never.
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元老

用心去感受这世界的点

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荣誉顾问在线王实名认证中国民航大学

发表于 2010-6-4 04:49:15 | 显示全部楼层 来自: 中国广东珠海

回 楼主(旷漠狂沙) 的帖子

呵呵,很不错。其余的都挺好的,就是第一条我个人觉得不能完全认同,工作本来可以作为一种享受,完全没有必要弄得自己非常累。作为一名机务,我觉得飞机无小事,不能用过得去就行来对待。我工作不是为了某某领导高兴,而是实现个人价值。领导高兴了,而我却不高兴,那我宁愿让想让领导高兴的人抓住这难得的机遇。
天上不会掉馅饼,即使有也要伸手去接!
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机务学徒工

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发表于 2010-6-4 07:52:16 | 显示全部楼层 来自: 中国黑龙江鸡西
受教了,楼主说得很有道理。
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机务学徒工

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发表于 2010-6-4 08:46:43 | 显示全部楼层 来自: 中国北京

回 楼主(旷漠狂沙) 的帖子

楼主工作轻松,,挣钱多,,是要养生哦~~我们下班回家,有时候澡都洗不动了,直接睡倒,看来是养不成了
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机务学徒工

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发表于 2010-6-4 08:56:50 | 显示全部楼层 来自: 中国广东广州
大红袍?! 楼主可真是有米喔
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机务正式工-无执照

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发表于 2010-6-4 13:00:07 | 显示全部楼层 来自: 中国福建厦门
喝茶好啊
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试用期机务

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发表于 2010-6-4 13:08:07 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
顶啊,身体是革命地本钱
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见习机务员

如何赚取更多的机务币

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发表于 2010-6-4 15:28:04 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
养生之道,这个不错,我收藏着,谢谢楼主了!还有个问题问一下,胆经在什么地方呀,我也想试试那方法,好像听上去不错的样子
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机务学徒工

考!考!考!

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东航长沙航空职业技术学院实名认证

发表于 2010-6-4 20:39:24 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
感谢LZ的关心呀
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