生气对身体有八大损害

英语助你飞 · 发表于 2010-5-10 15:50:56

美国科学家研究发现，生气对健康有八大损害：
　　1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
　　2.脑细胞衰老加速。生气时大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
　　3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
　　4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
　　5.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
　　6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
　　7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
　　8.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
　　建议：
　　1.遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，以调节身体状态，把毒素排出体外。
　　2.每天多按摩胃部，缓解不适。
　　3.尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
　　4.生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。
　　5.回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

dengzf · 发表于 2010-5-10 17:57:08

笑一笑，十年少。

zhuomu · 发表于 2010-5-10 18:36:41

千万别笑啊！老笑脸上都是折子，笑得越多折子越多。折子越多人越显老呀！更不要哭啊！最好每天的脸就像阴天！对阴天........!当你实在开心的时候，你最好偷着乐！

紫水晶 · 发表于 2010-5-10 19:01:00

有好笑的事情就放声大笑，女生都不怕显老，男生还怕啥~~

snail · 发表于 2010-5-10 19:12:35

大家都自己注意身体吧

打不死的狼 · 发表于 2010-5-10 19:21:59

兄弟门都注意身体

ycpeng_05 · 发表于 2010-5-10 21:29:06

看问题换个角度就好了

悟通 · 发表于 2010-5-10 22:35:26

生气的确伤身，自己深有体会！遇事冷静，淡定，绝对是最佳选择！

llhlong · 发表于 2010-5-10 22:37:04

说的好，又有多少人能做到……

alexxx · 发表于 2010-5-10 22:58:15

一天在街上偶“尽量微笑，并回忆愉快的事......”，一个MM过来就说：你是干机务的吧...旋即转身离去。对照第二条得知：脑细胞衰老加速。

广航学子 · 发表于 2010-5-11 01:26:05

每天都笑一笑，丑女变美女

shihan_5201314 · 发表于 2010-5-11 02:04:21

微笑面对生活

wenwen · 发表于 2010-5-11 08:35:00

说是这么说啊，其实很多事情自己也不想去生气，但是有很多的无可奈何，这个社会就是这样的无奈。
出生在这个年代的我们还是顺其自然吧
不要把自己的气太过放心上。

elyse0663 · 发表于 2010-5-11 09:57:18

笑十五分钟相当于长跑运动呢。。

杰克俊 · 发表于 2010-5-11 10:32:45

不错,平时应该多注意咯

宁远 · 发表于 2010-5-11 12:56:11

莫生气呀，莫生气！

sky7e7 · 发表于 2010-5-11 13:10:36

呵呵，老了还怎么和年轻人争女朋友啊？

吕东喆 · 发表于 2010-5-11 14:02:12

笑笑，更健康

wuhua · 发表于 2010-5-11 14:18:39

爱生气其实跟性格有很大关系，，有的人就是沉不住气

nisonkoly · 发表于 2010-5-11 15:13:13

不当机务就最健康拉

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