夜班上多了，晚上睡不着了

gengzhidong · 发表于 2010-12-18 12:05:34

真郁闷

小皮辉 · 发表于 2010-12-18 12:12:23

注意身体哈

叶振华 · 发表于 2010-12-18 12:36:19

what a pity guy!

332071946 · 发表于 2010-12-18 12:45:29

我也是

阚洪宇 · 发表于 2010-12-18 13:18:49

失眠了，哎，常事

无名小卒 · 发表于 2010-12-18 13:21:22

机务应该48岁左右就允许申请退休，活太累。。。。。。

deatnote · 发表于 2010-12-18 13:45:31

这是很正常的，生物钟都乱了。

lynd7 · 发表于 2010-12-18 15:02:41

累了自然就会睡了呵呵。

lanping · 发表于 2010-12-18 18:47:03

和楼主一样不过是在上夜班的时候

mini90 · 发表于 2010-12-18 18:48:05

上完夜班的第二天最不好过了，现在经常是晚睡。

f35 · 发表于 2010-12-18 19:04:11

兄弟干点啥吧～！

qjli_04 · 发表于 2010-12-18 20:47:26

睡不着，眯着

daixiong · 发表于 2010-12-18 21:26:33

看样子很多人都睡不着啊

shihan_5201314 · 发表于 2010-12-18 22:03:05

都是这样

iamkof1234 · 发表于 2010-12-19 11:52:04

唉一样啊尤其第二天早上航前头一天必然睡不着睡着了也总醒- -b

cliffyzr113807 · 发表于 2010-12-25 03:57:53

机务职业病之一

youjiang7 · 发表于 2010-12-25 09:57:18

真实辛苦。给个技巧，看看能否有用。
在工作的空闲时间，闭上眼睛，用冥想的方式放松自己。另，去屈臣氏买个眼罩，放在热水中加热一下，敷眼睛，能起到很好的舒缓放松作用。

a009 · 发表于 2010-12-25 15:56:55

唉，没办法，机务就得学会调整自己的时钟，当睡能睡着，当醒则不困，难啊。。。。该休息时睡不着，该干活时睡意正酣。。。。唉

luocong · 发表于 2010-12-25 16:41:23

注意身体哈

515752 · 发表于 2010-12-25 20:09:39

自己注意

wretfgsd · 发表于 2010-12-25 21:59:24

注意身体哈

qiali · 发表于 2010-12-26 09:27:33

继续熬夜。就能睡着了

tmac · 发表于 2010-12-26 09:35:11

这是很正常的，生物钟都乱了。

干活有点累 · 发表于 2011-1-5 23:11:39

增加锻炼

stsg666 · 发表于 2011-1-6 19:40:14

机务最累

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[生活点滴] 夜班上多了，晚上睡不着了