兄弟们，晚上睡不着，白天上班一直打瞌睡怎么办

阿萨姆小王子 · 发表于 2022-1-27 09:22:12

白夜休休夜休，白班眼睛一直打架，晚上1.00才睡6.00就行了，熬不下去了，感觉身体被掏空。有没有什么好办法保障充足的睡眠。

烫了一嘴泡 · 发表于 2022-1-27 18:44:37

晚上睡前吃点褪黑素，能很快入睡

朔月城主 · 发表于 2022-1-27 19:39:29

hna

heading03 · 发表于 2022-1-27 22:07:42

你看那些做重体力劳动的，晚上喝一瓶二锅头，睡一觉第二天又能开始做重体力了，学着点儿

霏雨 · 发表于 2022-1-29 11:12:43

改行呗，似乎现在机务赚的不多吧，好像还很累。是什么让你继续坚持？
是信仰还是事多钱少是假的？这么不满还不走，被搞很正常啊。

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[谈天说地] 兄弟们，晚上睡不着，白天上班一直打瞌睡怎么办