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机务在线»论坛 › 休闲娱乐 › 机务生活心情 › 白夜休休该如何调理身体？
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[谈天说地] 白夜休休该如何调理身体？

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机务学徒工

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发表于 2019-5-13 07:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国河北石家庄
真的感觉身体一天不如一天了，各位有没有什么办法支个招。
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试用期机务

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发表于 2019-5-13 07:45:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北
保温杯泡枸杞
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助理工程师

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发表于 2019-5-13 07:51:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北
日子还长着呢，保重身体！
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机务正式工－无执照

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在线王
发表于 2019-5-13 08:05:12 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
只能慢慢适应，这么久了还没适应吗
这个世界真恶心幸好我也不是好人
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机务学徒工

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发表于 2019-5-13 08:32:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北
上夜班的白天和大休，加强体育锻炼，不要趴在家里。
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工匠精神
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机务正式工－无执照

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发表于 2019-5-13 08:51:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东深圳
习惯就好了
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试用期机务

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发表于 2019-5-13 08:56:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国福建福州
注意饮食，多运动，不上班的时候时候不熬夜，多休息，要是身体还是熬不动，换岗或者跳槽
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机务学徒工

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发表于 2019-5-13 11:42:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
多运动是真的，最起码平时要散散步或者跑步，不然身体费的很快
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机务正式工－执照F

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实名认证AMECO北京航空航天大学
发表于 2019-5-13 14:14:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国黑龙江哈尔滨
上夜班之前午睡，下夜班之后别睡一天，多运动，最起码是跑步。
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机务学徒工

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发表于 2019-5-13 15:44:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东
兄弟，你也是深圳这边货航的？
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10年老机务，可以帮忙
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机务正式工－无执照

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发表于 2019-5-17 08:10:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
这个东西真无解，熬夜必定伤身体。平时也跑步，但真心感觉身体大不如以前。
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机务学徒工

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发表于 2019-5-18 08:04:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东
撸铁  玩命撸
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机务学徒工

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发表于 2019-5-18 09:52:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国甘肃兰州
夜班的晚上跑步，下了夜班好好休息，二休跑步，一周四跑
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机务学徒工

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发表于 2019-5-22 23:27:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
白白夜夜休休的机务飘过
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机务正式工－执照C

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发表于 2019-5-23 06:59:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国贵州遵义
有能力就正常班，整个人马上不一样
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机务学徒工

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发表于 2019-5-23 08:19:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川
来通航跳出白夜休休～
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机务学徒工

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发表于 2019-5-26 10:02:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国云南
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试用期机务

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发表于 2019-5-26 21:25:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东广州
sine 发表于 2019-05-23 08:19
来通航跳出白夜休休～

哪个通航招新人啊老哥
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见习机务员

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发表于 2019-5-27 09:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
都白夜休休了还养什么生？
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机务学徒工

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发表于 2019-9-8 07:05:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东深圳
多运动吧。
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机务学徒工

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发表于 2019-9-8 09:18:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国辽宁
这真是无解，有时身体真是无力，血压都不好了
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