求倒班调节大法

机务在飞 · 发表于 2018-1-16 14:26:57

四班倒的上班休息时间依然晚上睡不着，白天睡不醒，各位大哥们有没有什么好方法推荐的

努力的君 · 发表于 2018-1-16 15:11:52

整2瓶二锅头就睡着了

机务在飞 · 发表于 2018-1-16 15:19:32

你妈妈的女朋友发表于 2018-1-16 15:11
整2瓶二锅头就睡着了

整完更清醒

lajiren414 · 发表于 2018-1-16 15:48:48

对于酒量大的就是再来两瓶

tengliang · 发表于 2018-1-16 18:21:35

12小时白班太轻松了嘛，多干干活累个半死就不会这样了

761534978 · 发表于 2018-1-16 21:30:40

一般公司都是这样排班的，好好休息准备上晚班

始于哀 · 发表于 2018-1-16 21:31:04

不出两个月自然就调过来了

阿猛 · 发表于 2018-1-16 22:34:39

上班一年，慢慢就会适应了。不过身体明显不如以前了！

枫冲 · 发表于 2018-1-17 09:07:30

习惯了就好了

qq921280999 · 发表于 2018-1-17 09:29:42

习惯就好，都这样

小白不菜 · 发表于 2018-1-17 09:33:19

习惯了就好了，或者去定检吧

cqdjps · 发表于 2018-1-17 16:47:52

倒班真是一种噩梦

不懂结构 · 发表于 2018-1-17 21:18:27

定检欢迎你、不过不好调岗

神仙哥哥 · 发表于 2018-1-18 06:03:11

依旧上一休二的飘过羡慕四班倒

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[生活点滴] 求倒班调节大法