胃有点疼，你们会有吗？

任劳任怨小机务 · 发表于 2017-12-25 19:36:13

以前每次上晚班，晚饭都会多吃一点饭，偶尔还会来点夜宵。但是听一些师傅说，那样胃得不到休息，很伤胃。

   现在晚上基本不吃夜宵，晚饭也就吃个六、七分饱的样子。虽然晚上会有点饿，但是也一般忍到早上吃早餐。
   昨天上完夜班（晚上也有点饿），直到早上吃了个早餐，回来后就发现胃有点疼。开始还以为一下就过去了，喝了点热水暖暖，可是没想到回来之后还是一直疼。
   我想我是不是已经得胃病了？我以前身体可是棒棒的，不成想才干机务不久就把胃给熬坏了

广大的机务同胞，你们对于上晚班的饮食和如何保护胃有什么办法吗？还请赐教啊

同时在这里祝各位机务同胞圣诞节快乐！多注意身体。

不必等候炬火 · 发表于 2017-12-26 07:28:11

早吃好午吃饱晚吃少这个是针对正常人。正常人晚上就睡觉了，没有劳动。你上夜班能一样吗？而且机务这活和工作环境。

布小小布 · 发表于 2017-12-26 08:17:41

注意身体健康，。。

开心小宇 · 发表于 2017-12-26 08:26:37

上晚班时晚饭多吃点就好了，平时多注意作息时间

555566 · 发表于 2017-12-26 09:18:23

没事多锻炼

任劳任怨小机务 · 发表于 2017-12-26 11:59:48

木子李凌云志1 发表于 2017-12-26 07:28
早吃好午吃饱晚吃少这个是针对正常人。正常人晚上就睡觉了，没有劳动。你上夜班能一样吗？而且机务这活和 ...

老师傅们说晚上吃的多，干两年胃就废了

任劳任怨小机务 · 发表于 2017-12-26 12:02:39

木子李凌云志1 发表于 2017-12-26 07:28
早吃好午吃饱晚吃少这个是针对正常人。正常人晚上就睡觉了，没有劳动。你上夜班能一样吗？而且机务这活和 ...

是啊！航空公司真的不拿机务当人看，真的是心塞。

任劳任怨小机务 · 发表于 2017-12-26 12:02:52

开心小宇发表于 2017-12-26 08:26
上晚班时晚饭多吃点就好了，平时多注意作息时间

老师傅们说晚上吃的多，干两年胃就废了

任劳任怨小机务 · 发表于 2017-12-26 12:03:52

555566 发表于 2017-12-26 09:18
没事多锻炼

我都还一直有健身的习惯，只是真的抵不住熬夜的痛

微信ecbd8500 · 发表于 2017-12-26 14:13:29

任劳任怨小机务发表于 2017-12-26 12:02
是啊！航空公司真的不拿机务当人看，真的是心塞。

那你怎么还不辞

开心小宇 · 发表于 2017-12-26 15:11:27

也没有那么夸张吧，当然吃饱和吃撑还是有差别的

任劳任怨小机务 · 发表于 2017-12-26 15:42:55

微信ecbd8500 发表于 2017-12-26 14:13
那你怎么还不辞

这苦逼专业还能去干嘛呢？

爽爽love大蟹酥 · 发表于 2017-12-27 08:22:57

饮食睡眠太不规律

爱画大饼饼 · 发表于 2017-12-27 10:50:23

去医院做个胃镜吧，别拖。胃一般不会轻易痛的。

任劳任怨小机务 · 发表于 2017-12-27 19:10:13

爽爽love大蟹酥发表于 2017-12-27 08:22
饮食睡眠太不规律

干这一行，哪能规律的了啊

任劳任怨小机务 · 发表于 2017-12-27 19:11:42

爱画大饼饼发表于 2017-12-27 10:50
去医院做个胃镜吧，别拖。胃一般不会轻易痛的。

谢谢提醒，有时间确实要花点钱去做个体检了。别到时候真的把身体熬坏了都不知道

程韵dragon · 发表于 2017-12-30 17:01:55

我以前晚上胃就不好一年后胃炎我问医生他说你这个工作夜宵必须吃你们又不是正常人的作息那么长时间现在每天一个馒头虽然偶尔也有不好但是真的好多了不吃就恶心

alps · 发表于 2017-12-31 22:56:58

多喝温水或热水，不喝凉水，尤其上夜班。夜里不要有饿的感觉就好，自己慢慢调整。夜里建议少吃，起码不能吃油腻的东西。平日注意饮食习惯也是特别重要！！！

爽爽love大蟹酥 · 发表于 2018-1-1 21:10:12

任劳任怨小机务发表于 2017-12-27 19:10
干这一行，哪能规律的了啊

所以，机务不止眼前的枸杞，还有霸王防脱和保温杯

任劳任怨小机务 · 发表于 2018-1-2 18:25:02

爽爽love大蟹酥发表于 2018-1-1 21:10
所以，机务不止眼前的枸杞，还有霸王防脱和保温杯

还是你想的周到

任劳任怨小机务 · 发表于 2018-1-2 18:26:55

alps 发表于 2017-12-31 22:56
多喝温水或热水，不喝凉水，尤其上夜班。夜里不要有饿的感觉就好，自己慢慢调整。夜里建议少吃，起码不能吃 ...

谢谢大哥的建议，小机务在此谢过了

南天霸主 · 发表于 2019-8-17 16:28:11

我也不知道，我只会在上班上午饿饿饿饿饿饿

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[生活点滴] 胃有点疼，你们会有吗？

浏览过的版块

南航

中国民航大学

实名认证

西北工业大学

国航

GAMECO

在线王