机务兄弟经常熬夜平时怎么样调理身体啊？请分享一下心得

1854 · 发表于 2015-6-14 04:10:46

想了解下平时熬夜上班的机务兄弟怎样调理身体的？

小涛涛 · 发表于 2015-6-14 07:40:08

下班了回去好好睡上一觉，手机关机

jtg88888 · 发表于 2015-6-14 10:09:05

天天熬夜对身体是不好，但注意调节，饮食睡眠，加强身体的锻炼。

paopao2008 · 发表于 2015-6-14 10:23:24

多休息，多运动，合理饮食，有身体才有一切。

包子 · 发表于 2015-6-14 11:12:01

等死inging

gnimilil · 发表于 2015-6-14 12:37:51

早睡晚起~~~

royaumone · 发表于 2015-6-14 13:47:06

调理不了的，身边有位同学刚得胃癌去世了，检查出来的时候已经是晚期了，之前没有任何征兆，医生说是经常上夜班器官的不到休息导致的。

夏未至 · 发表于 2015-6-14 16:07:09

不好弄

慕容 · 发表于 2015-6-14 16:34:01

加强睡眠，多做运动。多吃有益健康的食品。

fight · 发表于 2015-6-14 21:14:27

做做足疗

dwx1 · 发表于 2015-6-15 06:50:07

多休息多运动！

zwp84 · 发表于 2015-6-15 13:38:48

边刷牙边洗澡，洗完就关机睡觉[s:596]

逆风亦飞翔 · 发表于 2015-6-17 15:31:52

一楼正解，关机谁找都没用

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[生活点滴] 机务兄弟经常熬夜平时怎么样调理身体啊？请分享一下心得