机务熬夜过后的调理

cshk123456 · 发表于 2013-8-16 00:37:04

航线的兄弟经常上倒班向问问大神们有没有什么好的调理方法来减轻身体的负担

cshk123456 · 发表于 2013-8-16 01:00:46

自己赞一个~抢沙发

瀚海星云 · 发表于 2013-8-16 01:20:43

能有什么好办法啊~哎~

月夜绕机人 · 发表于 2013-8-16 10:16:52

适当睡眠，不能不睡，也不能睡太久，该起来吃饭还是要吃饭。吃清淡点。傍晚时去运动运动，跟志同道合的好友做做感兴趣的事，打游戏、打球，聊聊天，把心中的不快吐一吐

supermancauc · 发表于 2013-8-16 10:53:13

调理个球

herry · 发表于 2013-8-16 11:51:35

日你妈，就一苦逼，还调理，最好的调理就不干了

tian341205 · 发表于 2013-8-16 12:04:08

就是，还调理，西安从早上9点上到第二天中午10点40 ，还调理，那就好好的一天到晚躺到家里，

1176859894 · 发表于 2013-8-16 12:40:11

大早上回家，发现睡不着了

qinhaiyang · 发表于 2013-8-16 13:27:01

充足睡眠和膳食调理

372615596 · 发表于 2013-8-16 14:28:37

苦逼得很阿

caucsmiler · 发表于 2013-8-16 17:34:58

herry:日你妈，就一苦逼，还调理，最好的调理就不干了 (2013-08-16 11:51)

话虽然不雅，但是是实情

月夜绕机人 · 发表于 2013-8-16 21:12:01

同意楼上的，最好的调理就是不干这行，找个正常点的工作干干。但现在找个性价比高点工作实在难，除非家里不差钱的，属于家里有路子、兜里有票子、自己有脑子的三有人员，否则，一般人说要不干，还真只是说说而已，比较养家糊口都难。

傻大象 · 发表于 2013-8-18 01:06:54

第11楼功夫科比于2013-08-16 21:12发表的:

同意楼上的，最好的调理就是不干这行，找个正常点的工作干干。但现在找个性价比高点工作实在难，除非家里不差钱的，属于家里有路子、兜里有票 ..

修飞机也不能挣钱

刘瑞 · 发表于 2013-8-19 07:00:24

我一般都是一下，吃点东西，然后就睡觉了

wang888 · 发表于 2013-8-19 15:55:19

建议楼主去健身，游泳

84481996 · 发表于 2013-8-20 20:02:14

睡眠要充足

alone4people4 · 发表于 2013-8-22 14:20:05

最好的调理是时当的休息呀

基地oy · 发表于 2013-8-22 18:26:01

多注意休息。。。。

jsgls · 发表于 2013-8-23 22:59:11

注意休息

96694416 · 发表于 2013-8-23 23:12:43

也想学习一下，每每值完夜班，回家怎么睡都感觉缓不过来

supermancauc · 发表于 2013-8-24 10:47:07

吃饱了睡觉

yangy2397 · 发表于 2013-8-26 15:19:36

换个不上夜班的工作。

笑、学着 · 发表于 2013-8-26 18:34:49

趁早滚蛋，就是最好的调理。。。。。。

zdb100 · 发表于 2013-8-27 07:59:08

没办法，很无奈啊

senny · 发表于 2013-8-27 09:29:08

睡觉就是最好的调理

xuehaiwuya · 发表于 2013-8-27 10:02:06

不上班的时候晚上早点睡

gsl0825 · 发表于 2013-9-18 21:54:33

早上下班后，先不睡，等到中午后吃晚饭再睡，直接睡到下午，然后跑跑步，接着吃饭睡觉，第二天起早点。

枫雨1986 · 发表于 2013-11-29 20:38:58

多休息吧

飞天忍者 · 发表于 2013-12-1 17:34:37

这倒是个问题。

zhangpan535102 · 发表于 2013-12-6 12:07:13

好好的吃一顿早餐然后美美的睡一觉最后醒来出去透透风吧

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