最近有点累，大家有没有好的不休假，调节身体的好方法？

huoleiguolei · 发表于 2013-7-17 21:58:07

狼行天 · 发表于 2013-7-17 22:23:20

这个很难，调整心态也许会有用。

guangyao · 发表于 2013-7-17 22:30:05

换种角度去看工作的！

lostgtwyp110 · 发表于 2013-7-17 22:38:08

把活都给别人去干

zouguocheng · 发表于 2013-7-17 22:47:09

多休息少夜娱

qinzhenyi · 发表于 2013-7-18 07:30:52

少熬夜多补觉干这个的没有不熬夜的不好办啊

拼搏小新 · 发表于 2013-7-18 07:45:18

多吃点有营养的

574493 · 发表于 2013-7-18 09:13:06

坚持吧，这行就这鸟样

jiaodm · 发表于 2013-7-18 09:18:47

提高工作效率，省出时间休息

zsq7337569 · 发表于 2013-7-18 09:38:13

多参加体育锻炼

jy02535896 · 发表于 2013-7-18 10:22:57

夜班辛苦。。哎

radic · 发表于 2013-7-18 10:30:08

多运动，合理饮食

l66650198 · 发表于 2013-7-18 11:05:25

睡眠很重要调节好心态多吃维生素食物

机务小谢 · 发表于 2013-7-18 12:26:01

不熬夜，睡眠才是重点

kingzolo · 发表于 2013-7-18 12:29:53

练瑜伽，时间用得少，可以保证得到休息又保证心灵上的安静，还有可以强肾健体。睡前半个小时就好了

xkxu_03 · 发表于 2013-7-18 12:35:18

坐在床上，静思，放点催眠的音乐，让自己什么都不想，去靠潜意识去感觉，这样下来很提精神的呵呵网上找找

shimengxu10 · 发表于 2013-7-18 12:53:41

这种工作没办法，熬夜是不可能避免的，尽量多运动保持体质，不然衰老得更快

心灵的天堂 · 发表于 2013-7-27 19:02:17

自己调整心态，你们都是心灵的天堂，加油！

滔滔不绝 · 发表于 2013-7-27 21:21:39

心态很重要的，没事多和朋友聊聊天、、、

alone4people4 · 发表于 2013-9-5 10:36:20

多运动，合理饮食睡眠很重要调节好心态多吃维生素食物

sdjsuccess · 发表于 2013-9-5 14:34:54

有个好方法就是去当官吧，如果能当上的话

鹏中鹏 · 发表于 2013-9-6 11:37:16

最好的方法就是换个工作，一劳永逸，哈哈

tian341205 · 发表于 2013-9-6 12:03:07

休假吧，休息几天就当散心了

上官轩辕 · 发表于 2013-11-27 17:55:37

苦逼的机务

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[生活点滴] 最近有点累，大家有没有好的不休假，调节身体的好方法？