男性应该多吃的三种蔬菜

yaoqianqi · 发表于 2010-3-30 21:26:50

对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社7月3日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。
　　NO1。西兰花这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
　　常吃西兰花可防结肠癌前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
　　NO2。番茄 “值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。NO3。菠菜此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

letianbo · 发表于 2010-3-30 21:29:47

谢啦记住啦

410992427 · 发表于 2010-3-30 23:07:51

嗯，一定记住！

kuoanwang · 发表于 2010-3-31 00:21:49

記住啦

健康成长 · 发表于 2010-3-31 07:35:19

真的有这么神奇？

fangfei30 · 发表于 2010-3-31 18:29:55

h好的我也试试

牧羊人 · 发表于 2010-4-1 12:49:37

嗯，一定记住

fudongliang · 发表于 2010-4-1 21:46:28

现在吃不起喽好贵的

小xin · 发表于 2010-4-1 22:23:32

菠菜好吃

zaq02 · 发表于 2010-4-1 22:55:18

还差一个咯

singda2008 · 发表于 2010-4-1 22:59:44

我最爱吃西红柿

bellychen · 发表于 2010-4-1 23:07:48

听说还有韭菜

qqcatccc · 发表于 2010-4-1 23:24:31

嗯，菠菜对女孩子也有用，不光男的

cshine · 发表于 2010-4-2 00:05:57

番茄当水果吃还可以

hehehe · 发表于 2010-4-2 16:26:25

记住了以后注意

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[生活点滴] 男性应该多吃的三种蔬菜

浏览过的版块

实名认证

在线王

中国民航大学