烧烤模式下机务如何防晒防暑

liufu · 发表于 2015-7-13 14:32:05

我是航线机务，我还是比较喜欢台风的到来，如果台风够大，会给我们航线机务到来的航班取消的福利，可以稍许轻松些，台风强度不太大的情况，下雨模式可以降温，这些都是没有考虑其他灾害的情况下个人所想，所以不要说我自私，不考虑带来的灾害，毕竟我只是一个小小机务，好吧，扯远了！台风已去，说说我们现在又面临的烧烤模式，网上流传的段子“离烤肉只差一撮孜然”，这个对航线机务来说，真TMD不是什么段子，是特么真的，航线的机务应该特有体会，以前年轻，能抗住，现在上了年纪，也许是安逸了，特别不喜欢这样的炎热夏天，每每夏天的都来，都盼望雨水的到来，但是夏季就是夏季，有的只有短暂的台风，所以我们只能从防晒上面做文章，我所能想到的防晒防暑的方法：
1、长袖模式
夏季办公室白领总是短袖来换得清凉，我每次都是长袖模式换得防晒，减小伤害度8%
2、帽子模式
帽子我觉得不太起作用，机坪又不让带草帽，哎！减小伤害度1%
3、太阳镜
带上太阳镜，总是能给自己的心理一种安慰，不是太晒，其实这个该晒多少照样晒多少，一丁点折扣也没有，当然太阳镜还一个作用就是保护眼睛，不然烈日下很难睁开眼睛，减小伤害度0.1%
4、防晒霜
这个我没有用过，嫌麻烦，不过这个效果估计最好了，这个我没有试过，不知道效果
好了，说了这么多，大家有好的可行的方法可以推荐给我，身处在这个环境下，我们不能改变什么，我们就去想办法防止自己的伤害减小到最小，对了，还一个降温补助，每个月标准175，能干嘛，哎！
前几天看到论坛有兄弟发帖，说是蛇都被晒死了，想想这个温度，蛇都被晒死在机坪了，机务呢？？？哎，怕怕怕

以下防晒的方法来自百度百科
防晒方法

遮挡防晒
1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。
2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。
3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。
季节防晒
春季
1、春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2、除了防晒霜，还可以试试隔离霜。
夏季

1、重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2、免在正午出门
在夏季每天上午10：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。
3、使用防晒品
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
秋季
1、注意饮食，多吃蔬果等防晒营养品。
2、选择适合的防晒霜。
3、注意晒后修复。
光防晒体系
皮肤各层结构对紫外线吸收、反射、折射。
防晒产品
定义
防晒产品是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。
分类
防晒产品一般可以分为物理防晒、化学防晒和生物防晒。还可依据防晒产品的剂型划分为防晒霜、防晒乳液、防晒油、防晒棒、防晒凝胶、防晒棒等。
涂抹事项
出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。
防晒食物
维生素C水果
番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。

以下内容来自中国气象网、人民日报
我们除了要注意防晒，多喝水多吃水果蔬菜，还要记得《防暑降温措施管理办法》也在保护着我们的健康和相关利益：

　　(一)除因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的外：

　　1.日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业；

　　2.日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；

　　3.日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

　　(二)在高温天气来临之前，用人单位应当对高温天气作业的劳动者进行健康检查，对患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者，应当调整作业岗位。职业健康检查费用由用人单位承担。

　　(三)用人单位不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气期间从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。

　　(四)因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资。

　　(五)用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。

　　不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。防暑降温饮料不得充抵高温津贴。

　　(六)劳动者从事高温作业的，依法享受岗位津贴。

　　用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。高温津贴标准由省级人力资源社会保障行政部门会同有关部门制定，并根据社会经济发展状况适时调整。

　　(七)劳动者因高温作业或者高温天气作业引起中暑，经诊断为职业病的，享受工伤保险待遇。

　　除此之外，全国总工会去年下发了《关于加强基层工会经费收支管理的通知》及《补充通知》，明确了可由工会经费支出为职工发放的集体福利项目，清凉饮料、沐浴用品、游泳票等都是具有“夏日特色”的福利，这些福利既能防暑降温、愉悦身心，又能体现单位人文关怀、“好用不贵”。但除此之外，滥发津贴、补贴、奖金，支付高消费性娱乐健身活动，购买购物卡、代金券等行为都是不被允许的。

　　随着经济水平的提高，广大职工特别是一线职工正常的福利待遇应逐步提高，这也是逐步增进公众福利重要环节之一。 (资料来源：中国气象网、人民日报)

以下内容来自中国天气网